Степ-аэробика – это комплекс упражнений, который состоит из подъемов на специальную платформу и спусков с нее под ритмичную музыку.
300 ₽1 ак.час
FITNESS MIX
FITNESS MIX - это синтез различных видов фитнеса, которые комбинированно применяются в условиях одной тренировки либо чередуются от занятия к занятию.
300 ₽1 ак.час
PILATES
PILATES - это комплексная методика развития тела на основе йоги, направленная на оздоровление суставов, укрепление мышц, улучшение осанки, координации, силы, гибкости и работы внутренних органов.
