Тренировка на подвесных гамаках. Растяжка и укрепление мышц, связок и суставов. Снимает нагрузку с позвоночника, а вместе с тем и избавляет от зажимов, развивает координацию
250 ₽1 ч
Здоровая спина + МФР
Здоровая спина
Специализированная фитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней спины. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении
250 ₽1 ч
Пилатес+мфр
Пилатес+мфр
ПИЛАТЕС:
-улучшает осанку;
-формирует фигуру вашей мечты;
-снижает уровень стресса и нервного напряжения;
-улучшает обмен веществ;
-учит тело правильному паттерну движения;
-прорабатывает все тело.
Противопоказания к занятиям: грыжи позвоночника,...
250 ₽1 ч
Растяжка
Общая растяжка
Общая растяжка- это комплекс упражнений, направленных на развитие гибкости, подвижности всех суставов и эластичности мышц. Также stretching способствует снижению мышечного напряжения, улучшению кровообращения, исправлению осанки.
250 ₽1 ч
Растяжка ( групповое) + прокачка ягодичных мышц
Растяжка+подкачка
Интенсивные занятие на проработку всех мышц тела, упражнения на создание мышечного рельефа тела, формирование красивой осанки, прокачка пресса и ягодиц
250 ₽1 ч
Силовая аэробика
Functional
Функциональная тренировка, или функциональный тренинг, — это система физических упражнений, которые готовят человека к более эффективному выполнению обычных бытовых задач.
Функциональные упражнения задействуют много мышечных групп и часто включают в
250 ₽1 ч
Стрип пластика
Strip-dance
Сочетание современной хореографии, стрейчинга и пластики. Позволяет научиться управлять своим телом, продемонстрировать эмоциональность и выразить сексуальность в танце.
250 ₽1 ч
Хатха-йога
Хатха-йога
ХАТХА ЙОГА– это разновидность йоги на ковриках, которая делает акцент на физическом здоровье, не вдаваясь глубоко в философию.
Противопоказания к занятиям: грыжи позвоночника, паха, живота; эпилепсия; заболевания психического характера, первое время
250 ₽1 ч
Давно не обновлялось.Источник: Представитель организации