подписчиков

подписок

5,1к

просмотров

Январь 2025

Здравствуйте! Занимаюсь на курсе "Легкая йога". Йогой раньше не занималась, хотя спортом всегда. Ощущения очень необычные и не понятные, легкой йогу назвать не могу. Сначала подумала, что зря начала знакомиться с йогой, но позанимавшись неделю, могу сказать, что улучшения в мобильности есть, раскрылся грудной отдел, появилась лёгкость в плечах, поясница стала меньше болеть. Всё-таки тренируюсь не зря, большое спасибо Алёне.