Когда подруга спросила, почему я распрашиваю её о психологе, но всё никак не решаюсь сама пойти, я ответила, что не хочу поднимать со дна души всю ту муть, что лежит там пластами. Боялась осуждения, наверное... Так вот, это надуманная проблема. Никто вас осуждать не будет. После психотерапии мир засиял ярче, в нём снова появились цвета. Я избавилась от части своих проблем, пока ещё не собираюсь прекращать, считаю, есть ещё над чем работать.
Осознанность. Её стало больше в моей жизни. Меньше влияния на меня ненужных мне людей. Уменьшился страх конфликтов. Функция конфликта - разрешение противоречий. Нашла для себя - с постоянной поддержкой психолога на протяжении недель - комфортный способ снизить вес. Хотя до этого не считала, что это мне так уж необходимо.
Во время одного приёма - прорабатывается одна проблема, в конце часа подытоживаем, чего мы сегодня достигли. В начале терапии это вдохновляет) Я стала лучше понимать, что в моей жизни от чего зависит. Изменилось мироощущение. Выросла продуктивность. Появилось ощущение, что сейчас я действительно знаю, чего хочу и двигаюсь к тому, чтобы жить, как я сама выбираю, а не плыву по течению под действием обстоятельств.