подписчиков

1,5к

просмотров

Июнь 2026

С возрастом организм начинает разговаривать с человеком. Не словами. Ощущениями. В какой-то момент я понял, что чтение статей про здоровье уже пора дополнять хоть какой-нибудь физической активностью. Очень вовремя рядом оказался брат, много лет занимающийся кроссфитом. Так я попал на курс Ramp Up в Red Yard. Больше всего удивило то, что кроссфит оказался совсем не тем, что я себе представлял. Никакого героизма, надрыва и попыток немедленно подготовить тебя к мировому чемпионату. Нагрузка подбирается под твой уровень, технику объясняют, а тренировки проходят комфортно и с удовольствием. Отдельное спасибо Наталье — человеку-оркестру, который умеет не только тренировать, но и учит математике, фортепьяно и вокалу, создавать атмосферу, в которую хочется возвращаться. Всего шесть занятий, а подъем на пятый этаж офиса уже перестал быть отдельным видом кардиотренировки. Для меня это вполне измеримый результат. Хороший клуб, хорошие люди и правильная атмосфера для тех, кто решил заняться собой, но не готов превращать спорт в подвиг. Фото не прикладываю. Пока это было бы фото «до». Надеюсь, через несколько месяцев смогу оценить, насколько кроссфит способен улучшить заводские настройки подержанных «Жигулей» вроде меня.

АндерСон

Москва · Кафе

Июнь 2021

Уютненько. Лимонады без сахара хороши.