подписчиков

подписок

4,8к

просмотров

Май 2026

Была с подругой в Sea Galaxy на spa-программе «Цветок в росе». Очень приятная программа: скрабирование, обёртывание, тепло, уход, то самое состояние, когда тело постепенно отпускает накопленную усталость. Но главное впечатление - массаж у Софии. София на вид хрупкая, спокойная, очень аккуратная. А руки - сильные, уверенные и точные. Она работает глубоко, при этом бережно. Чувствует мышцы, находит напряжённые места,проходит их так, что после процедуры тело реально благодарит. У меня давно такого ощущения после массажа не было: спина стала легче, плечи отпустили, внутри появилось спокойствие. София, спасибо за эту работу. Очень рекомендую тем, кто любит качественный глубокий массаж и хочет выйти из spa с ощущением, что телу правда стало хорошо.

Инсайт

Симферополь • Видеосъёмка

Май 2026

Я долго собиралась написать этот отзыв. Наверное, потому что про Insight Studio сложно написать обычное: «прошла курс, всё понравилось, рекомендую». У меня там всё было гораздо глубже. И местами - совсем неудобно. Перед первым курсом мне было страшно. Сначала на обучение не взяли нашего собственника бизнеса. Потом коллега после собеседования вышла в слезах и сказала, что будет менять сферу работы. Сейчас я уже понимаю: это была не драма, а столкновение с правдой о себе. Но тогда это выглядело жёстко. Я шла на своё собеседование с ощущением, что сейчас меня тоже будут видеть насквозь. А я, честно говоря, не была уверена, что готова. И вот я пришла. Передо мной сидел Андрей Викторович. Человек с мудрым взглядом и каким-то очень зорким сердцем. Я редко так говорю о людях, потому что обычно это звучит слишком красиво и неправдоподобно. Но здесь другого слова у меня нет. Он смотрел внимательно, спокойно, без желания понравиться. Он сказал мне, что моя неуверенность в публичных выступлениях - больше психологическая история. Что дело не только в голосе, дикции, жестах и структуре речи. Что внутри есть зажим, страх проявляться, привычка всё время себя контролировать. И с этим можно работать. И мы начали работать. И оказалось - он был прав. Я прошла два курса. За это время со мной произошло то, что сложно измерить сертификатом или красивой фотографией с обучения. Я стала увереннее. Я стала иначе входить в зал. Иначе держать спину. Иначе делать паузу. У меня появилась опора в голосе. Появилось право на свою мысль. Я перестала торопиться выдать текст так, будто меня вот-вот перебьют. Стала спокойнее смотреть на людей. Стала выдерживать внимание аудитории, а не спасаться от него. Отдельная история - движение. Я помню, как была заворожена руками Андрея Викторовича. Это звучит странно, но я действительно смотрела, как он двигает руками, и понимала: вот так выглядит человек, у которого тело не спорит с речью. В его жестах не было суеты. Они не украшали слова. Они продолжали мысль. Иногда мне казалось, что смысл появляется чуть раньше в движении, а уже потом в голосе. Для меня это было открытие. Я вдруг увидела, что публичное выступление - это не только текст. Это тело. Стопы. Плечи. Взгляд. Пауза. Руки. То, как ты занимаешь пространство. То, как ты разрешаешь себе быть видимой. И дальше случился побочный эффект. Хороший, хотя сначала совсем неприятный. После обучения я смогла расстаться с токсичными людьми и партнёрами. С теми, кому годами не могла отказать в общении. С теми, после кого оставалась усталость, злость на себя и ощущение, что я опять предала собственные границы. Я много лет умела договариваться с другими. После Insight Studio я начала договариваться с собой. Это, наверное, самое ценное. Меня учили говорить. А я научилась слышать, где я сама себе изменяю. Где улыбаюсь из вежливости. Где соглашаюсь из страха испортить отношения. Где говорю «да», хотя внутри давно стоит твёрдое «нет». Поэтому для меня Insight Studio - это не просто школа ораторского искусства. Это место, где с человека аккуратно снимают шелуху. Где голос возвращают не связкам, а личности. Где речь становится продолжением внутренней опоры. Я благодарна Андрею Викторовичу за точность, глубину и честность. За то, что он не гладит по голове там, где человеку нужно наконец выпрямиться. За то, что видит сильнее, чем иногда комфортно. За то, что рядом с ним невозможно долго изображать уверенность - приходится её выращивать. После этих двух курсов я стала другой: Спокойнее. Собраннее. Свободнее. Честнее в голосе, в теле, в выборе людей рядом. И, пожалуй, впервые я почувствовала: мой голос - это не инструмент для выступлений. Это моя территория.

Академия девелопмента

Москва • Бизнес-консалтинг

Апрель 2026

Была на ЮФИДе и увидела работу Алексея Тугарева вживую. Меня впечатлило, как за один час он создал полноценный рабочий документ такого уровня, на который у многих команд обычно уходят месяцы. Это тот редкий случай, когда человек показывает компетенцию сразу в действии: быстро, точно, по сути, с пониманием девелопмента, структуры проекта и логики принятия решений. После этого стало понятно, что у Алексея стоит учиться. Хочу пройти у него обучение, потому что такой подход дает практический результат.