Институт Современного Массажа
Февраль 2023 •
5
Индивидуальные занятия у Ирины Сидоришиной это сочетание элементов гимнастики, йоги, массажа. Прирабатывется все тело с пальчиков ног до затылка. Причем все это делаю я сама. Ира только показывет и внимательно следит за правильностью выполнения упражнений. А сначала она выслушает жалобы, определит проблемные участки и упор делает на устранение проблем. При этом всегда рассказывет как называется больная мышца, что от нее зависит. Ирина это прекрасно знает. Для занятий используются мячи, палки, ленты, т.е. то, что можно приобрести и самостоятельно заниматься дома. В целом курс называется Реабилитационный фитнес. Это для меня восстановление тех функций организма, которые нарушены в процессе жизни: правильно ходить, сидеть, наклоняться и пр. Я очень довольна и рекомендую освоить ее методы. Спасибо.