подписчиков

подписок

3к

просмотров

Июнь 2020

В дикрете, а тем более на карантине очень грустно и скучно, поэтому я и решила принять участие в кАрантиаде 2020, прошло всего каких-то 10 дней от начала проекта, а я уже почувствовала разительные изменения!! И пусть до идеальной фигуры мне еще далеко, однако вес уходит, объемы тают, я сошла с мертвой точки - и это главное! Грамотная работа с питанием, тренировки и веселые конкурсы поднимают боевой дух, дают хороший "пинок" для развития не только тела, но и духа. Конечно, пришлось столкнуться и со сложностями, тяжело следить за питанием и соблюдать правильный режим, но это и не должно быть легко, хорошие привычки зарабатываются с боем, только вредные липнут без усилий. Но эти сложности приносят за собой отличный результат - минус 20см в обшем по замерам и 3 килограмма веса за неделю!!!!!! Такие изменения приносят огромный эмоциональный подъем, я чувствую что мне все по плечу=))) Могу подитожить что все было незря, я все сделала правильно, когда подала заявку на участие, этот проект вывел меня из зоны комфорта и помог полюбить себя. Ребята, всем могу пожелать, стремитесь, старайтесь, любите себя, совершенствуйтесь во всех направлениях каждый день, мыслите позитивно и всегда ищите время, а не оправдание=))))