подписчиков

подписок

940

просмотров

Март 2026

Замечательное место для преображения себя и своего тела. Могу сказать смело,что занятия йогой - лучший спорт для поддержания здоровья и молодости тела. С иех пор как я стала заниматься, моя спина очень редко болит, ушли спазмы, сейчас восстанавливаются запястья! Теперь о тренере. В основном посезаю Аштангу с тренером Анастасией. Это практически индивидуальные трерировки в небольшой группе. Анастасия всем уделяет внимание, поправляет, советует, помогает. Учитывает все индивидуальные особеннности каждого, помогчает подстроить все комплексы под конуретного человека. Если Вы ищите хорошую силовую тренировку на все группы мышц, но без железа, то Вам точно сюда. Также есть тренировки для здоровья спины, для начинающих. На любой вкус! Я очень рада,что нашла такое уютное место, пока для меня это лучшие практики в нашем районе. Обошла несколько залов, но таких тренеров, как Анастасия больше нет. В основном, смесь йоги и фитнеса.