подписчиков

подписок

17,9к

просмотров

Июль 2022

Исходные данные: рост – 173 см, вес – 95 кг. После 3 месяцев занятий с Полиной вес - 79 кг, рост прежний) Занятия интересные, каждая тренировка отличается от предыдущей, но самое главное – это контроль питания: ты отчитываешься, что съел, а тебе советуют, как лучше питаться дальше. В общем тренировки с Полиной + налаженное питание = чудо и минус лишние 16 кг!