подписчиков

подписок

114,2к

просмотров

Апрель 2026

Я пришёл на пилатес с довольно типичной, но уже надоевшей проблемой — постоянное напряжение в пояснице и ощущение «деревянной» спины после рабочего дня. Сидячая работа, минимум движения — в какой-то момент даже обычные наклоны стали даваться с дискомфортом. Честно, сначала сомневался: казалось, что пилатес — это что-то слишком мягкое и «не про меня». Но уже на первом занятии на реформере я понял, насколько это глубокая и продуманная работа с телом. Инструктор очень внимательно следил за техникой, объяснял каждое движение, и я впервые почувствовал мышцы, о существовании которых даже не подозревал. Самое интересное — облегчение пришло быстрее, чем я ожидал. Уже после третьего занятия ушло постоянное напряжение в пояснице, а к пятому я заметил, что стал держать спину ровнее даже вне зала, без усилий. Появилась лёгкость в движениях, и утренние «скованности» просто исчезли. Сейчас для меня тренировки на реформере — это не просто спорт, а настоящее восстановление и перезагрузка. Если вы тоже живёте с ощущением зажатости в теле — очень рекомендую попробовать. Это тот случай, когда результат ощущаешь не «когда-нибудь», а практически сразу.

Ясеневая улица, 17

Москва · Остановка общественного транспорта

Январь 2026

Расписание с погрешностью примерно в 10 мин

Делимобиль

Москва · Оператор каршеринга

Январь 2026

5 лет с этой компанией и все прекрасно, лояльны к клиентам, дают возможность подработать в курьерстве, все продумано. Да, есть моменты, когда на районе нет машин на расстоянии вселенной, ну это же не компания виновата, я сам часто оказываюсь в центре отсутствия машин. По мне, компания делает все, что позволяют реали, нужно нам, как клиентам быть аккуратнее с имуществом, которое нам позволяют взять, пусть и за деньги

Точка любви

Москва · Секс-шоп

Декабрь 2025

Здоровский магазин, долго искал вход, а он оказался слева от центрального здания - на 9 часов. Дали скидку, рекомендации… короче сегодня будет весело

5Post

Москва · Постамат

Ноябрь 2025

Вход в магазин и слева рядом с хлебом

Дринкит

Москва · Кафе

Ноябрь 2025

Только для студентов, а студенты злые и не могут купить … короче не ходите сюда

Farш

Москва · Ресторан

Май 2025

Взял горячую цыпу, отстой полный !!! 2 года назад пробовал ел как не в себя… вкусно было. Сегодня это булка с майонезом, капустой и все … взял три бургера, воду, 2 пива и 2 картошки - 3500!!! Из этого только вода, пиво и картошка норм. Создается впечатление что кроме KFC сходить некуда и

Pizza Heart

Москва · Пиццерия

Октябрь 2024

Здоровская атмосфера, меню не забито разнообразием, что упрощает выбор, и первый раз тут, последний раз в HUT был в 2009 году 😅

Pivaldi

посёлок городского типа Лесной Городок · Ресторан

Октябрь 2023

Жаль что далеко от дома

CDEK

Москва · Курьерские услуги

Октябрь 2023

Не работает на отправку