подписчик

подписок

19,9к

просмотров

Октябрь 2025

Хочу поделиться искренним отзывом о тренере Татьяне. Занимаюсь у нее несколько месяцев, и это кардинально изменило мое отношение к спорту и к себе. Пришла к Татьяне с серьезной травмой спины после падения. После неудачного опыта реабилитации, где советовали "привыкать" к боли, Татьяна предложила другой подход — "будем работать". Она составила комфортную программу, постоянно контролирует нагрузку и всегда находит альтернативные упражнения, если что-то вызывает дискомфорт. Благодаря этому я наконец-то чувствую прогресс без боли. Как человек очень стеснительный, я боялась занятий. Но Татьяна создала настолько теплую и принимающую атмосферу, что зал стал для меня островком комфорта. Здесь я не только тренируюсь, но и отдыхаю душой, познакомилась с новыми людьми. Пропуская тренировку по работе, искренне скучаю по этому месту. Отдельно хочу отметить помощь в налаживании питания. Раньше относилась к еде как к топливу, могла пропускать приемы пищи. Теперь научилась составлять рацион, готовить с удовольствием и понимать потребности своего тела. Татьяна — тренер, который видит в вас не просто клиента, а человека. Ее харизма и вера в подопечных творят чудеса — ты сам начинаешь верить в свои силы. Это лучший специалист, которого я встречала, и я рекомендую ее каждому, особенно тем, кто имеет травмы и не верит в себя.