подписчиков

подписок

6,5к

просмотров

Декабрь 2024

Начала с занятий йогой на гамаках, сейчас занимаюсь классической и фитнесом с гамаками. Йога после работы помогает идеально снять стресс и абстрагироваться, вернуть легкость и радость к жизни. На динамичном фитнесе тренировка получается активнее чем в спортзале, отличное кардио и чтобы сбросить вес. На йоге выполняем как традиционные упражнения, которые становятся привычными, так и присутствует разнообразие выполняем новые элементы. Еще нравится на йоге медитация под живой звон глюкофона, помогает расслабиться и отвлечься. Спасибо центру и Александру за такие качественные тренировки.