подписчиков

подписок

19к

просмотров

Январь 2024

В воскресенье посетила в Реформе лекцию "Женское здоровье" от Алины Лушниковой. Лекция была очень интересная, Алина очень деликатно и аккуратно рассказывала интересные факты про наше тело, про женское здоровье и его важность. Очень виден профессионализм и компетентность Алины в данной теме. На лекции подчеркивались неочевидные и очень интересные факты о женском теле. Отдельным приятным бонусом было наличие мини-практики ☺️ Алина показала несколько простых, но эффективных упражнений, которые помогут восстановить каждой женщине свое здоровье Надеюсь подобные лекции в Реформе будут проводиться чаще) Помимо лекций Алина ведёт супер классные групповые тренировки. Моя самая любимая - Step2dance. Очень разгружает эмоционально, прививает чувство ритма, такта. За час абсолютно не замечаешь, как ты устаешь. А Алинины "Хоп, хей" замотивируют заниматься любого))