подписчиков

подписок

37,2к

просмотров

Главное - это Руки

Январь 2024

Это прорыв! Мне даже верится с трудом, насколько сейчас себя хорошо чувствует поясница. Вчера, когда шла после сеанса, уже чувствовала подозрительную лёгкость и своду во всем теле, и обратила внимание, что я не задумываюсь о движениях, которые делала с осторожностью из-за поясницы, и не отслеживаю эту область, т.к. в ней теперь пусто и свободно... Но надо было ещё утром отследить сразу после пробуждения - обычно движения скованные и тянуло, нужно было немного размяться и потянутся, прежде, чем на ноги вставать. Сегодня встала сразу как заново родилась. Чувствую при отдельных движениях натяжение в мышцах кора, но тут ещё надо сделать поправку на восстановление после тренировки в четверг) Буду дальше отслеживать себя) В общем ВОСТОРОГ! 😆