подписчик

1,3к

просмотров

Апрель 2026

Так уж вышло, что у меня хронически болит спина, особенно после рабочего дня.Сейчас я чувствую своё тело совершенно иначе: лёгкость, свобода в движениях, напряжение ушло. Спина перестала болеть. Я стала лучше понимать свои мышцы, чувствовать, как они откликаются на нагрузку и расслабление. Особая благодарность — тренеру Екатерине. Она не просто показывает упражнения, а объясняет, зачем мы делаем то или иное движение. Но главное — её навыки коммуникации и чуткость. Она слышит тело каждого ученика, мягко поправляет, подбадривает и никогда не давит.