подписчиков

подписок

100,5к

просмотров

Центр дыхательной гимнастики А. Н. Стрельниковой

Июнь 2026

Первый раз я пришел на занятия гимнастикой Стрельниковой 25 лет назад. Тогда у меня был букет проблем и, пройдя многих врачей, я начал искать немедикаментозный способ лечения. За месяц до очного занятия нашел и купил в «Библио-Глобусе» книгу М.Н. Щетинина, посвященную дыхательной гимнастике под эгидой журнала Физкультура и Спорт. Сначала попробовал заниматься дома, результаты меня очень вдохновили. Понимая, что не все делаю правильно, нашел контакт и начал посещать очные занятия в мемориальной квартире А.Н. Стрельниковой. Прошел 15 занятий, на первых было весьма непросто, в конце намного лучше, много занимался дома, и проблема, которая мешала мне много лет, ушла. Гимнастика очень помогла мне во время ковида, занимался дома три раза в день по три подхода, когда падала температура, и после, при восстановлении. Я переболел в тяжелой форме. Но благодаря тому, что у меня уже был "наработан" метод, восстановился быстрее многих. Сейчас я бываю в Центре в Эльдорадовском переулке, привожу своих детей — поддерживаем форму, дети зимой меньше болеют, быстрее выздоравливают. Могу сказать: самостоятельно начинать заниматься дома сложно. Все упражнения относительно простые и безопасные, но есть своя специфика, за эти годы я не встречал людей, которые бы смогли делать все упражнения по книгам или видео правильно. Технику рекомендую «ставить» в Центре − потом выбор каждого. Михаил Николаевич Щетинин единственный, кто учился лично у Александры Николаевны Стрельниковой, и кто получил метод из первых рук. Он не «улучшал» гимнастику, как некоторые самодеятельные тренеры, с которыми мне тоже довелось встречаться, а сохранил ее в чистом, рабочем виде. И уже почти 45 лет лечит людей. Я видел сотни людей, которые приходили с различными проблемами и уходили практически здоровыми или с долгосрочной ремиссией. Это не магия, это физиология, но надо много работать, тренироваться. Большое спасибо Михаилу Николаевичу. Если у вас есть проблемы с дыханием, голосом, давлением, другие по списку, или просто хотите укрепить здоровье, − очень рекомендую. Если есть возможность, лучше прийти к специалисту, которые знает метод досконально. Я проверил на себе: это работает.

Всё для Крохи

Москва · Автокресла

Ноябрь 2025

Выбор и качество товаров

Ас+

посёлок Коммунарка · Ногтевая студия

Октябрь 2025

Рекомендую

У Сервис+, Nissan

Москва · Автосалон

Сентябрь 2025

Ежегодное ТО пройдено, как всегда всем доволен

Отель Best Western Plus Центр

Санкт-Петербург · Гостиница

Август 2024

Рекомендую

Тануки

Москва · Ресторан

Август 2024

Большой выбор, вкусная еда, хорошее обслуживание

Почта России, центр обслуживания юридических лиц

Москва · Почтовые услуги

Август 2024

Когда на город опускается ночь, сюда съезжаются юристы, которые любят подавать документы в последний день процесуального срока

Fly Zone

Москва · Спортивная база

Август 2024

Могу рекомендовать родителям. Хорошая организация, отличные тренеры. Сегодня основатель паркур движения Давид Белль давал здесь интервью. Было приятно увидеть легенду.

Лука

Москва · Бар

Июль 2024

Все понравилось

Красный Паспорт

Москва · Фотоуслуги

Июль 2024

Рекомендую