Сурья

Йога в период беременности направлена на подготовку как физического тела, так и внутренннего фона.

Кундалини-йога - это наука, направленная на пробуждение скрытой в человеке энергии, которая даёт гармонию души, ума и тела. Эта практика способна изменить всю вашу жизнь, пробудить душу и трансформировать сознание.

Самое главное - найти практику, которая приносит ощущение спокойствия, ясности, уверенности и покоя, и работать с ней. Если вы сможете это сделать, то принесёте пользу не только себе, но и всем окружающим.

Йога - это инструмент, который помогает увидеть реальность

Йога для меня это здоровье, творчество, душевное спокойствие, желание двигаться вперёд, улучшенное качество жизни.