5 Элемент
Адрес
Контакты
+7 (902) 511-65-85
Показать телефон
Время работы
График работы не указан
Подборки похожих мест
Как добраться
ДКЦ Дружба
177 м
3 отзыва
18 сентября 2024
Самый лучший клуб. Особая благодарность тренеру Ирине! Ирина, благодарю за чудесные тренировки, моя боль в руке после них проходит. И я могу спокойно спать ночами . Очень нравится ваша энергетика, она просто успокаивает меня и делает уравновешенной. Мне очень эмоционально комфортно на ваших тренировках ❤️ Отдельное спасибо за планку для ёги, когда нет времени и возможности для тренировок, я только благодаря ей, могу уснуть без онемения рук. ❤️❤️❤️
1
9 сентября 2024
Хожу на индивидуальные занятия к Марине Витальевны со 2 триместра беременности и после родов, единственный тренер, которая взяла меня тренировать беременной. После родов продолжили тренировки , но уже с целью вернуть форму, пока все идет по плану. Хочу отметить смарт подход к составлению индивидуальной программы, раньше думала, что результат будет только от тренировок с высокой интенсивностью, чем жестче тем лучше, но оказалось, что граммотный подход может дать результат без тренировок до 7 пота и не доходя предела своих сил. Все мои моменты по здоровью были учтены при разработке индивидуальной программы. На фото я после 9 месяцев тренировок , на 7 месяце беременности и первый месяц после родов.
16 февраля
5 элемент-прекрасное место доя поддержания, восстановления здоровья, хорошей физической формы. Подбор упражнений, грамотный-под каждого занимающегося. В группах занимаются разные возраста и детки, и пенсионерки. Разные направления : терапевтическая йога, ЛФК и тд. Каждый тренер следит за правильностью выполнения упражне ний, учитывая индивидуальность каждого занимающегося.
Лично у меня увеличилась амплитуда движения руки после травмы. Прекрасное общее состояние организма. Рекомендую однозначно! Благодарю Марину и Ирину!