АкваМамочка
66 отзывов
25 февраля 2024
Моё первое (пробное) занятие случилось в 32.5 недели беременности.
Приятно удивил подход Вики: сначала детальный опрос о сроках беременности, состоянии, жалобах, потом теория, потом практика с корректировкой упражнений.
Контакт буквально с первых минут и невероятное удовольствие от проведённого времени!
В воде чувствовала себя пушинкой, не смотря на +11 кг.
Все выполненные упражнения под чётким контролем Виктории, без какого-либо дискомфорта.
Иначе посмотрела на дыхание (вообще на него посмотрела), открыла для себя много нового).
После занятия был вкусный чай, сауна и приятная беседа.
Вернулась домой, уснула в одно мгновение, не подбирая удобных положений тела; моя спина ликовала!)
Сожалею только об одном, что не узнала о данных занятиях раньше. Если бы знала, начала бы ходить на более ранних сроках.
Девочки, искренне от души рекомендую!
Вика, огромное-преогромное спасибо!
3
14 октября 2024
Спасибо Виктории) Это супер расслабление и тренировка 🤰🏻♥️🫶🏻Я в восторге, мы потом вместе собираемся и гуляем))
2
4 ноября 2024
От души рекомендую тренировки с Викой. Хорошее самочувствие, отсутствие отеков и отличное настроение обеспечены!
1
26 декабря 2023
Отличное вложение времени и средств в своё здоровье. Дружеская обстановка, ответственный тренер, плавание, аквааэробика, душ, сауна, горячий чай: есть всё, что нужно чтобы облегчить маме беременность и подготовить её к осознанным родам.
5
25 марта 2024
Долго решалась идти или нет. К 25 неделе собралась. Думала схожу на первое пробное занятие, параллельно опасаясь что будет тяжело (так как до этого всю беременность активность была на нуле).
Виктория профессионал 👏🏾
Нет изнурительных и тяжелых движений, которые бы я не осилила со своей минимальной подготовкой.
До тренировки можно поплавать 🏊♀️, а после погреться в сауне 🧖🏽♀️
Все девочки-беремняшки 🤰🏼 очень приятные 😍
Если Вы еще думаете идти или нет, то однозначно идти!
4
7 декабря 2023
Аквааэробика для беременных для меня настоящая находка! Мне очень помогла чудесное от болей в спине, отеков, а так же от набора лишнего веса. Но для достижения положительного результата очень важен тренер. Виктория очень внимательна к любым мелочам, всегда на связи. Поддержит и подбодрит. Очень рада, что смогла ходить во время беременности и всем советую!
Отдельное спасибо Виктории за профессионализм! ❤
5
31 октября 2024
Спасибо большое за полезные и позитивные занятия! Очень довольна результатом!
2
6 февраля 2024
Очень жалею, что не начала ходить в бассейн раньше. Первый раз к Виктории я пришла на аквааэробику на 20-21 неделе. И счастья моему не было предела!
Во время занятия тренируются все группы мышц, мы выполняли различные упражнения на расслабление, учились правильно дышать и задерживать дыхание. А после наших занятий было сааамое интересное - это расслабляющая сауна и душевные беседы🧜♀️🤰
Занятия аквааэробикой помогли мне подготовиться к родам не только физически, но и морально🧘♀️
Также могу отметить тот факт, что аквааэробикой может заниматься даже девушка, не умеющая плавать😁
4
6 февраля 2024
В беременность очень сильно стала болеть спина в области крестца, с отдачей в правую ногу. Было больно ходить. Занятия в бассейне для меня стали просто спасением! Ушла вся боль, я стала лучше себя чувствовать. Виктория отличный тренер, находит индивидуальный подход к каждой. Очень приятная обстановка. После бассейна сауна и горячий чаек. Очень расслабляет. После тренировки дома сплю, что очень радует. Виктория отлично подготавливает организм к родам. Безмерно ей благодарна!
4
26 сентября 2024
Очень нравятся занятия по аквааэробики с Викторией. Жаль,что узнала о них уже на довольно большом сроке, начала бы ходить намного раньше) спасибо Виктории за профессионализм, отзывчивость и радушный прием каждого новичка. После занятий прилив сил и душевное спокойствие обеспечены.
16 декабря 2024
Супер, мне очень понравилось!
Занятие проходит бережно, при этом ощущается нагрузка!
6 февраля 2024
Самое лучшее вложение в свое здоровье и в здоровье малыша в беременность! За время тренировок ушли отеки, вес стабилизировался, спина не болела, забыла что такое боль при хождении в пояснице и в ногах! Большой бонус: отличное настроение после и спокойствие, что не мало важно в беременность. Тренер Виктория очень чуткая и добрая, легко найти общий язык и очень прятно с ней общаться!
4
26 декабря 2023
Лучшее, как можно помочь себе в беременность ❤️
Особенно, когда рядом такой тренер! И подскажет, и расскажет) расспросит все подробно о вас, чтобы понимать как можно вам двигаться в воде, а как не стоит ☺️
Научит правильно дышать 👍🏼
очень рекомендую Аквамаму Вику ❤️
4
6 февраля 2024
Занятия в бассейне стали для меня счастливым открытием. В беременность болела спина, поставили гестационный сахарный диабет. В третьем триместре стал быстро увеличиваться вес. Тренировки с аквамамой Викторией помогли нормализовать сахар, остановить набор веса, облегчить нагрузку на поясницу!!! Жалею только о том, что не узнала о занятиях с самого начала беременности! А как Виктория учит дышать!!!! Очень помогает в схватках! Советую всем!
4
31 марта 2024
При выходе в декрет, посетив мероприятие для беременных, узнала о данной аквааэробике. Срок был уже 31 неделя, решаться надо было быстро, потому что начинать заниматься нужно максимум с 32-33 недель, поэтому времени на раздумья особо не было. Останавливало одно, самостоятельная поездка за рулем из одного конца города в другой, но муж поддержал, так еще и гинеколог сказала «иди обязательно». Тем самым на сроке 32 недели посетила пробное занятие, осталась очень довольна, поэтому конечно же приобрела абонемент. Кстати, рекомендую приобретать сразу на 8 или 12 занятий, так выгодней получается. Каждый раз жду тренировку, на выходных уже скучаю и с нетерпением жду понедельника. Последние недели беременности проходят легко, без отеков, все благодаря тренировкам. Аквамама Вика внимательная, если необходимо, то упражнения подбирает индивидуально под каждого, зависит от показаний и состояния здоровья. Комфортная температура в бассейне, радует, что наша группа занимается самой первой с утра, то есть бассейн точно чистый. А какая сауна после….мм….восторг. Чай на травах, расслабление, в этот момент можно обсудить интересующие вопросы тебя с другими девочками, все общительные, открытые, можно узнать стоящую и необходимую информацию, получить поддержку. Девочки так сдруживаются, что после ходят на совместные обеды, мероприятия, и после родов общаются и встречаются. Счастлива, что узнала об Аквамаме Виктории, которая проводит тренировки с легкостью, также дает нужные советы и рекомендации!
3
27 марта 2024
Замечательные занятия. Прекрасная атмосфера, тренер всегда улыбчива, доброжелательна, заряжает позитивом - все то, что нужно беременным!
5