йога для мужчин это просто супер! помогает снять эмоциональное напряжение, отключиться от потока информации и дедлайнов, перегрузиться за время занятия и выйти вновь в рабочий поток со свежей энергией и идеями
500 ₽60 мин
Группа выходного дня
Долгожданное занятие выходного дня.
Практика включает наши любимые динамические упражнения для активации лимфы, кровотока, развития силы, гибкости, баланса и координации. Завершает занятие дыхательная практика и небольшая расслабляющая медитация
500 ₽75 мин
Утренние занятие
Наша утренняя йога включает в себя различные полезные техники:
- лимфодренажную гимнастику
-брюшные манипуляции
- суставную разминку
- асаны на растяжку и силу
- асаны на баланс
Занятия проходит в легком динамическом режиме в нашем солнечном зале!
Класс! Зоя чудесный и индивидуальный тренер! Личный подход) умеренная нагрузка в моем случае… местами сложно … очень интересно и как же тело приятно потом болит… такую нагрузку ни один тренажер и массажист не даст! 100 процентов- реуомендую!!!
С удовольствием занимаюсь в этой студии с тренером Зоей - она милый, очень приятный человек )) Особенно мне нравятся мягкие упражнения для шеи и позвоночника! Раньше я ходила на йогу в фитнес-клуб, но сейчас чувствую, что эта программа мне больше подходит. Могу также добавить, что занятия проходят в небольших группах 2-4 человека в комфортной обстановке. Рекомендую эту студию всем, кто стремится улучшить свое физическое и душевное состояние, почувствовать гармонию с внешним миром и с самим собой!🐠
Была на индивидуальном занятии по йоге у преподавателя Зои. Мы быстро договорились о времени тренировки, что мне очень понравилось. Зоя выслушала мои пожелания о формате занятия и учла их во время тренировки. Преподаватель очень вежливый и корректный, подробно объясняет как выполнять упражнения и как делать не стоит. Тренировка сочетала в себе и растяжку, и укрепление и релакс. Отличная разрядка после рабочего дня, советую Зою, как профессионала своего дела :)