Devi Namaste

Практика сочетает в себе элементы суставной гимнастики, упражнения для здорового позвоночника и самомассаж с использованием дополнительного инвентаря (мячики, роллы, валики и др.)

Натья-йога — йогические танцы позволяют соединиться с собой настоящей, раскрыть свою женственность, высвободить накопившийся стресс и прожить негативные эмоции. Эта практика даст вам заряд энергии и радости на целый день

Это древняя практика, основанная на работе с энергетическими центрами человеческого тела, называемыми чакрами. Одним из основных методов работы с чакрами являются асаны, пранаямы и медитации.

Практика хатха-йоги направлена на то, чтобы соединить, объединить или сбалансировать эти две энергии для здоровья, ума и тела. В практику входят: мантры (звуки), пранаямы (дыхательные техники), асаны (позы йоги), медитация (концентрация внимания) ...

"та практика помогает улучшить физическое здоровье и добиться внутреннего спокойствия и умиротворения. Плавные и медленные движения способствуют улучшению гибкости и растяжки мышц всего тела.

Это медленное, бережное направление йоги. Асаны инь-йоги статичны, удерживаются на протяжении нескольких минут, направлены на глубокую растяжку и развитие гибкости, мобильности суставов и расслабление.

Практика тантра йоги помогает современному человеку встретиться со своими желаниями и освободиться от барьеров, которые возможно были навязаны окружением, внешним миром или каким-то личным негативным опытом. Также с регулярными занятиями улучшаетс...