Данное направление подходит для тех, кто хочет укрепить все группы мышц без ударных нагрузок. Занятие подходит для всех уровней подготовки. Используется дополнительное оборудование
700 ₽1 шт.
Хатха-йога
Занятие включает:
-асаны (физические позы) для укрепления и гибкости тела
-дыхательные упражнения (пранаямы), которые улучшают концентрацию и помогают управлять эмоциями
-глубокую осознанность, соед иняя физическое и духовное
Польза от занятий:
-...
600 ₽1 шт.
Растяжка
Тренировка , которая объединяет работу над подвижностью суставов, растяжением мышц и развитием гибкости.
На что направлено занятие?
- развитие гибкости для выполнения поперечного и продольного шпагата
-улучшение подвижности и мобилизации тазобед...
600 ₽1 шт.
Здоровая спина
Здоровая спина- направлена на восстановление и поддержание здоровья позвоночника и улучшения осанки.
Основные цели тренировки:
- работа с грудным отделом
- поясничный отдел; расслабление и уход от боли
- подвижность позвоночника
- гибкость спины...
600 ₽1 шт.
Цигун
Уникальная женская практика, которая объединила тысячелетний опыт мастеров и современные телесные практики.
- практика снимает эмоциональное напряжение и помогает обрести спокойствие
- заряжает энергией
- восстанавливает работу внутренних орган...
700 ₽1 шт.
Стретчинг
Комплекс упражнений для развития гибкости, эластичности мышц и подвижности суставов. Включает в себя растяжку для улучшения длины и тонуса мышц.
600 ₽1 шт.
Кундалини йога
Кундалини йога- система практик, направленных на пробуждение энергии Кундалини- энергии, которая согласна традициям йоги, находится в основании позвоночника.
Данная практика акцентирует внимание на духовном развитии и самопознании, на улучшении фи...
600 ₽1 шт.
МФР- миофасциальный релиз
Тренировка, которая сочетает в себе упражнения, направленные на работу с качеством соединительной ткани и миофасциальный релиз, растяжку, гибкость и улучшение подвижности.
Идеально подойдет для тех, кто хочет улучшить гибкость, снять мышечное нап...
700 ₽1 шт.
Кинезио здоровая спина
Данное занятие направлено на укрепление спины и осанки, с использованием кинезио подхода, что помогает предотвратить патологии позвоночника.
Занятие включает:
- специаль ные упражнения для укрепления мышц спины и шеи
- упражнения на восстановление ...
700 ₽1 шт.
Zumba fitness
Танцевальная фитнес-программа, основанная на латинских и мировых ритмах. Девиз тренировки- просто, весело и эффективно . Здесь нет разучивания хореографии, формат вечеринки: нужно только расслабиться и танцевать.
Данное направление относится к ка...
600 ₽1 шт.
Йога-терапия
Йога-терапия- приведение в баланс работу внутренних органов, что в свою очередь оказывает оздоровительный эффект, включает механизмы исцеления, саморегуляции, и эмоциональное равновесие.
Йога-терапия объединяет асаны, дыхательные упражнения и кон...
550 ₽1 шт.
Аренда
Аренда зала 1
Аренда зала "номер 1" доступна для проведения спортивных мероприятий, личных практик и групповых тренировок, с понедельника по воскресенье в режиме работы студии.
В зале есть подсветка и шторы блэкаут, которые позволяют сделать помещение темным ...
1000 ₽1 ч
Аренда зала 2
Аренда зала "номер 2" доступна для проведения спортивных мероприятий, личных практик и групповых тренировок, с понедельника по воскресенье в режиме работы студии.
В зале есть выход на балкон и панорамное остекление по кругу.
Стоимость за час в...
1000 ₽1 ч
Персональные занятия
Персональная тренировка
Индивидуальная тренировка с тренером- занятие и очередность упражнений составляются, исходя из вашего запроса и цели.
В студии Дом Тела более 15-ти направлений , по которым доступна персональная тренировка.
Что даст такая тренировка?
- точный и...
3000 ₽1 шт.
Персональная тренировка сплит (для двоих)
Индивидуальная тренировка для двоих с тренером- занятие и очередность упражнений составляются, исходя из вашего запроса и цели, уровня подготовки участников.
В студии Дом Тела более 15-ти направлений , по которым доступна персональная тренировка....
4000 ₽1 шт.
Гостевой визит
Пробная тренировка бесплатно
Первое занятие в нашей студии бесплатно - знакомство Запись через телефон студии и мобильное приложение «Дом Тела»
1 ₽
Обновлено 24 марта.Источник: Представитель организации