Комплекс для восстановления и расслабления: мягкая растяжка, миофасциальный релиз, проработка мышц перкуссионным массажёром. Улучшает подвижность, снимает зажимы и способствует восстановлению после тренировок.
3000 ₽60 мин
Персональные тренировки
Дипломированный персональный тренер (FPA), опыт 5 лет. Специализация: набор массы, снижение веса, осанка, грыжи, боли в спине и коленях. TRX, силовые, функциональные тренировки, stretching, МФР, массаж. Индивидуальный подход и безопасная работа.
3000 ₽60 мин
Индивидуальная программа тренировок
Создам индивидуальный план тренировок с учётом цели, уровня подготовки, здоровья и предпочтений. Подходит для зала и домашних условий.
Тимур высококвалифицированный тренер с хорошим подходом к тренировкам, все тренировки подбираются под вас персонально, очень любит разнообразие в упражнениях и иногда делает сюрпризы называя их джокером если еще остаются силы во время тренировки, при этом очень хороший человек, общительный, внимательный. Можно еще много про него написать но лучше попробовать, если нужны хорошие результаты!
Добрый день! Хотела бы оставить отзыв, о фитнес-тренере Тимуре. Он не только хороший и приятный в общении человек, но и грамотный специалист своего дела! Способный найти индивидуальный подход к каждому тренирующемуся. Тренировки с Тимуром, очень комфортны эмоционально. Во время тренировки, всегда находится рядом, следит за правильной техникой выполнения, не отвлекается и не болтает с другими людьми. Индивидуально подходит к каждому - в зависимости от возраста, ограничений по здоровью, физической подготовки. Спасибо большое за профессиональное сопровождение! Рекомендую тренера на все 100%.
С Тимуром очень комфортно заниматься! Подробно объясняет все особенности выполнения упражнений, следит за техникой в процессе, учитывает пожелания по нагрузке и темпу. Тренировки с ним воспринимаются, как интересный квест, а не сложная нагрузка. Очень рекомендую в качестве тренера :)