Flex&Energy

Здоровая спина в гамаках — это программа, направленная на укрепление спины и улучшение осанки с помощью гамака. Занятия включают растяжку, укрепление мышц и снятие напряжения, что способствует восстановлению и профилактике болей в спине.

Йога в гамаках — это современная практика, сочетающая традиционные йоговские асаны с использованием гамака для углубленной растяжки и улучшения баланса. Занятия помогают развить гибкость, укрепить мышцы и снять напряжение.

Растяжка в гамаках — это уникальная методика растяжки с использованием гамака, которая позволяет расслабить и растянуть мышцы с минимальной нагрузкой на суставы. Занятия помогают улучшить гибкость, снять напряжение и развить силу. Преимущества: ...