PILATES — это интеллектуальная система тренировок, направленная на улучшение осанки, развитие гибкости и укрепление глубоких мышц корпуса. Благодаря разнообразным уровням сложности, занятия подойдут как новичкам, так и опытным спортсменам.
500 ₽
Здоровая спина
Занятия «Здоровая Спина» подойдут каждому, кто сталкивается с напряжением в спине, малоподвижным образом жизни или болями от долгого сидения. Тренировка направлена на мягкое вытяжение, восстановление подвижности и снятие зажимов в спине.
500 ₽
Йога
Йога — это больше, чем просто тренировка. Это глубокая практика для тела и сознания. Занятия включают асаны, дыхательные практики и медитации, способствующие расслаблению, восстановлению и улучшению физической формы.
