Это 5 занятий, в ходе которых вы обучитесь правильным двигательным навыкам и основам построения тренировочного процесса на разные группы мышц: спина, грудь, ноги, руки, живот и плечи.
60 Br
Фитнес-консультация
В ходе фитнес-консультации тренер познакомим вас с концепцией умный фитнес. И исходя из вашей цели, предпочтений и особенностей, выявленных в ходе мини-диагностики, расскажет как тренироваться дальше, чтобы достичь результата безопасно и эффективно.
Очень классный зал! Большой просторный , есть большая кардио зона. Есть оборудование для trx тренировок . Большие залы для групповых тренировок. Раздевалка тесновата , но в целом всем места хватает.
Минус один, всего два туалета на весе, из-за этого собираются очереди . Раньше еще был туалет в раздевалке , но сейчас его закрыли.
Персонал очень вежливый, клиентоориентированный. Это касается и тренерского состава и администраторов .
Хороший зал. Много разнообразного оборудования.
Но самое золото - это тренеры. Занимаюсь с Анастасией Захарченко и могу сказать только положительные слова.
Благодаря Анастасии познакомился с миром «умного фитнеса». Вместо бездумного наращивания мышц, под чутким руководством Насти идет именно укрепление тела, улучшение мобильности, закрытие всех слабых сторон.
С Анастасией максимально комфортно и приятно работать. Виден большой опыт и глубокие теоретические знания. И за полтора года работы я воочию вижу результаты - никогда не чувствовал ебя так хорошо, как сейчас. Ушли боли в суставах, зажимы в мышцах, улучшилась осанка. Общее качество жизни выросло.
Большое спасибо Анастасии и всему Lifestyle
Классное место для занятия спортом: приветливые администраторы, осознанный подход к занятиям, возможность вводной фитнесс-консультации с тренером, фитнесс-старт доя новичков, приятная атмосфера, разнообразие групповых направлений, тренеры классные