LiL

Тренировка в любом желаемом формате. Длительность 50-55 мин.

Тренировка отлично подходит для любого уровня подготовки. Самым большим плюсом является высокая эффективность на ряду с максимальной безопасностью. Пилатес не предполагает изматывающих упражнений, а наоборот придает сил и энергии.

Тренировка позволяет избежать искривления позвоночника, скручивания таза и других неприятных последствий долгого нахождения в сидячем положении. Также такие занятия укрепляют мышечный корсет, позволяют формироваться осанке правильно и делают тело ...