Аштанга йога представляет четкую последовательность асан, которая осваивается постепенно из урока в урок!
Выделяют несколько классов по уровню сложности!
Аштанга йога укрепляет мышцы спины, рук и ног, увеличивает подвижность суставов!
700 ₽
Стретчинг+ МФР
Занятие включает в себя два направления: стретчинг и МФР!
Упражнения на гибкость, дополненные элементами мфр, создают расслабляющий и комфортный эффект от тренировки!