Мята Space

Хатха- йога - это комплекс практик, состоящих из асан (упражнений), дыхательных техник и медитаций. Регулярные занятия помогают не только держать мышцы в тонусе, но и способствуют решению многих вопросов со здоровьем.

Йогатерапия является наиболее оптимальным входом в йогическую практику. Занятия включают в себя простые, базовые, безопасные упражнения, направленные на выравнивание и вытяжение позвоночника, формирование правильного дыхания и оздоровление суставов.

ОМ-Чантинг - это групповая практика пропевания звука ОМ.