Nea
Как добраться
Детский Экоцентр
300 м
1 отзыв
8 апреля
Лет 10 назад у меня постоянно болела спина, грыжи позвоночника, протрузии, плюс сидячая работа и лишний вес создавали дискомфорт. Пробовал тренажёры, велосипед, частично спорт помогал, но боли в спине все равно оставались. Ходил по медицинским клиникам, на иглоукалывания , массаж, мануальную терапию, блокады ставили, казалось все перепробовал. В 2020 мне по сарафанному радио подсказали - сходи к Шумилову, пришел к Сергею Владимировичу, тогда ещё на Кемеровской. Доктор объяснил, что все мои занятия спортом это хорошо, но тренерую я не те мышцы, в моем случаи нужны растяжки и укрепления так называемых глубоких мышц. Стал заниматься, особо не надеялся, хотел попробовать, проверить, авось поможет. Не сразу, а месяца через 1.5-2 поймал себя на мысли, что боль стала не постоянной, к тому же сбросил киллограм 5 лишнего веса. Через пол года стал уже тренироваться в зале центра как когда то в качалке(конечно же под руководством тренера), и обязательно в конце добавлял растяжки. Года через 2 жал 100кг, подтягивался 4 по 15, боли в спине уже давно не было. Вообщем, тренировки повысили качество жизни и как следствие продуктивность. Стоимость занятий в центре доктора Шумилова относительно низкая, сравнивал с др известным в городе Омске восстановительным центром. Вот только из Нефтяников мне ехать далеко)). Всем рекомендую не зависимо от возраста, особенно у кого сидячая работа.