Растяжка, вытяжка всего тела, проработка спины, суставов, поясницы и шеи. Профилактика проблем с позвоночником и опорно двигательным аппаратом. Эластичность мышц и л егкость в теле после первого занятия.
Занималась на тренажере правило, очень быстро включаются в работу все мышцы тела, о некоторых и не думала, что они есть, улучшает кровообращение. После тренировки с остояние полета! Благодарю!