Первый раз была на занятии йоги и мне, как ни странно, понравилось:) Мало того, что были разнообразные упражнения на растяжку, так еще и тренер Ирина старалась уделить внимание каждому из присутствующих. Чувствуется профессионализм!
Касаемо результата: по ощущениям уже имеются продвижения. Мышцы были зажаты, а теперь гибкость улучшилась, стало немного свободнее двигаться, поэтому, продолжу ходить;)
Полноценная работа с телом подойдет абсолютно каждому, включая беременных и пожилых людей. Рекомендую ощутить результат на себе моментально. Конечно, одного занятия будет не достаточно, но тем то лучше - больше повода походить и получить удовольствия🌷
Посетила занятие по женской йоге в студии Престиж. Студия красивая, светлая, вид из окна на пушистые сосны. Тренер Ирина всё подробно объясняла. Поработали с разными группами мышц, даже с теми, о которых редко задумываемся. Мне понравилось
Уютная и комфортная студия йоги. Удобное расположение в центре города и недалеко от набережной.
Профессиональный, доброжелательный и заботливый инструктор - Ирина!
Йога для беременных - то, что надо!
Рекомендую 👍