Приоритет

Аэростретчинг - популярный вид стретчинга на подвесных полотнах в виде гамаков.

Подкачка - комплекс силовых упражнений, направленный на проработку всех групп мышц в сочетании с растяжкой.

Здоровая спина (название говорит само за себя) - комплекс упражнений, направленный на коррекцию и профилактику центральной части опорно-двигательного аппарата человека, укрепление и растяжение мышц, мобильность суставов(восстановление подвижности).

Бокс - кулачный бой в специальных перчатках по определённым правилам между двумя спортсменами. Подходит как для мужчин, так и для представительниц прекрасного пола!

Классическая йога (длительность занятия 55 мин.) является основой для всех направлений в мировой йоге - это совокупность физических, духовных и психических практик, которые при углубленном изучении позволяют управлять многими функциями и состояниями.

Аэройога (длительность занятия 55 мин.) или, как её ещё называют, антигравити-йога – это практика, которая сочетает в себе принципы йоги, растяжки, пилатеса, калланетики, акробатики и гимнастические элементы.

МЕДИТАЦИЯ (релакс - йога) - это мягкая практика несложных йоговских асан с акцентом на внутренние ощущения, а не на внешнюю форму, в результате которой достигается глубокое расслабление как на уровне тела, так и на уровне ума.

Нейройога - это методика развития высших психических функций посредством двигательных упражнений.

Воздушная гимнастика — это система сложно-координационных упражнений, исполняемых на снарядах в воздухе, сочетающих в себе элементы акробатики, гимнастики, танца и пр.

Пилатес - это комплекс физических упражнений, направленный на укрепление мышечного корсета, развитие гибкости, улучшение координации движений, исправление осанки. Тренировка выполняется в спокойном темпе, не провоцируя перенапряжения.

"Вместе с мамой " - это совместные тренировки мам с маленькими детками от 3х месяцев до 3х лет. Тренировка включает в себя специальные упражнения, которые помогут бережно восстановиться после беременности и родов и не нарушат процесс лактации.

Бокс - кулачный бой в специальных перчатках по определённым правилам между двумя спортсменами. Бокс для детей- это один из популярных видов спорта. В секциях учат дисциплине, развивают физические данные и помогают побеждать свои страхи

Развивающая гимнастика (1-3 года) - это комплекс различных упражнений, направленных на гармоничное развитие и здоровье ребенка, включая физическое, психическое, интеллектуальное, социальное и другие…