Prostretching Taugul

Классический стретчинг (на все тело) - направление умеренной интенсивности. На данной тренировке мы выполняем комплекс упражнений, направленный на удлинение и укрепление мышц всего тела, совершенствование гибкости и эластичности, а также подвижности

Здоровая спина - направление с умеренной нагрузкой. Программа тренировок, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни. Специально составленный

Мужская группа по стретчингу - занятия, направленные на удлинение и укрепление мышц всего тела, совершенствование гибкости, а также подвижности в суставах. Для вашего удобства мы разделили группы по гендерному признаку, чтобы на тренировках все чувст

абата - это высокоинтенсивная интервальная тренировка на все тело. Цель данной тренировки – проделать максимум движений за короткий отрезок времени. Благодаря тренировкам табата - увеличивается выносливость, быстрее активируется процесс жиросжигания,