Росомаха

Проведение занятий с одним человеком, максимум с парой. Вы можете заниматься индивидуально по нашей программе для начинающих (короткий вводный курс или более продолжительный базовый курс), или инструктор составит программу конкретно для вас.

Курс самозащиты для начинающих. Продолжительность: 4,5 месяца (36 занятий). Рассчитан на взрослых людей от 20 лет. Предварительная подготовка не нужна.

Короткий интенсивный курс самозащиты. Продолжительность: 1,5 месяца (12 занятий). Включает в себя 12 тренировок, где вы будете осваивать и отрабатывать приёмы, а также специальное 13-е занятие, посвященное психологии.