Я занимаюсь в школе йоги Рус-Дао 10 месяцев с преподавателем Ольгой.
Ольга дает очень мягкую, поточную практику, но одновременно очень действенную. На протяжении всего времени как я начала заниматься, наблюдаю изменения в своём физическом теле - перестала болеть спина. Ранее был зажим в мышце и периодически болела спина и шея. Эти боли полностью ушли, а тело стало более гибкое, улучшилась осанка, движения плавные и расслабленные.
Так же наблюдаю изменения во внутреннем состоянии ( в тонких телах) стало больше энергии, появились новые цели и возможности для реализации и проявленности, научилась отслеживать свои состояния и работать с ними с помощью дыхательных практик и медитаций.
Ольга дает много интересных комплексов-практикуем асаны, виньясы, пранаяму, медитативные практики, философию йоги-йога как образ жизни. Все очень просто и понятно, Ольга с радостью
Отвечает на любые вопросы.
Много интересной и полезной информации, которую можно эффективно использовать в повседневной жизни.
С удовольствием посещаю занятия в этой школе!
Очень благодарна Ольге за знания и навыки, которые помогают мне решать мои задачи в теле и в жизни. Если что-то болит, если хочется выровнять тело, задать то, каким мне хочется его видеть - теперь у меня для этого есть инструменты.
Ещё больше ценю, что теперь умею лучше управлять своим состоянием. Если чувствую, что хожу по краю пропасти, что ресурс на исходе, сидя дома с детьми - опять же у меня теперь есть инструменты, как туда не провалиться и сделать так, чтобы было хорошо)
Честно, никому не доверяю в практике йоги так, как Ольге и Олегу Борисовичу
Занимаюсь йогой в этой школе почти год. Изначально, был запрос на то, чтобы привести в порядок больную спину и избавиться от боли в пояснице. Благодарю инструкторов за индивидуальный подход и правильно подобранный комплекс упражнений и практик. Это действительно работает и оказывает положительное влияние не только на физическое, но и на ментальное состояние. Очень нравится атмосфера на занятиях, профессионализм учителей и их прекрасное чувство юмора. Два часа пролетают незаметно, отдыхаешь душой и телом) Ольга - действительно талантливый инструктор, способный быстро сориентироваться и донести суть преподаваемых практик индивидуально каждому ученику. И, конечно, отдельная благодарность Олегу Манушину за поддержку, ценные советы и доброту.