Скульптура тела

Посещай тренировки раз в неделю в любом из залов! Тебя ждут: - разнообразные, интересные, жиросжигающие тренировки на все группы мышц!

Посещай тренировки 2 раза в неделю в любом из залов! Тебя ждут: - разнообразные, интересные, жиросжигающие тренировки на все группы мышц!

Посещай тренировки 3 раза в неделю в любом из залов! Тебя ждут: - разнообразные, интересные, жиросжигающие тренировки на все группы мышц!

Все знают, что персональные тренировки дают гораздо быстрее результат, чем групповые.

Все знают, что персональные тренировки дают гораздо быстрее результат, чем групповые. Вместе - выгодно!

Ценность в том, что: Вы сможете контролировать степень нагрузки и проработать именно те зоны, которым вам хочется уделить больше внимания. Вам не придется ждать, когда товарищи по группе закончат выполнять упражнения и зададут тренеру свои вопрос...

Все виды физических нагрузок требуют внимания со стороны профессионалов, особенно если речь идёт о начинающих посетителях зала. Только тренер знает, как помочь твоему здоровью, не навредив.

Ценность марафона: Два раза в год я провожу марафоны стройности (весной и осенью), где есть гарантированный результат для КАЖДОЙ, вне зависимости от комплекции от -4 до -8 кг.

Абонемент на 10 занятий с тренером. Персональные тренировки разработаны только для вас: Вы сможете контролировать степень нагрузки и проработать именно те зоны, которым вам хочется уделить больше внимания.

(Внимание: программа не подходит начинающим!) Давно занимаешься в зале? Но не видишь результата? Эта программа создана для тебя! Она обязательно приведёт твоё тело к совершенству.

Получи 4 видеоблока для дома за 3000 руб. Условия: Тренировки дома, на даче и даже в отпуске – это легко, эффективно и совсем не скучно! Моя авторская программа ПОПАподтягивающих и ЖИРОсжигающих тренировок!

Ты можешь абсолютно БЕСПЛАТНО заморозить свой абонемент на 2 недели один раз в год. НО! Перед тем, как воспользоваться заморозкой, ознакомься с правилами: 1. Заморозка абонемента оформляется по телефону или другим способом (вк) 2. Заморозка зад...

Глубокое бикини - это услуга, которая обеспечивает более радикальное удаление волос в интимной зоне. Эта процедура подходит для тех, кто предпочитает полную или почти полную бритье в этой области.

Руки до локтя - эта услуга эпиляции предназначена для удаления нежелательных волос на руках до уровня локтей. Это обеспечивает гладкую и ухоженную кожу на этой области, что делает ее популярным выбором среди клиентов.

Руки полностью - это услуга, которая включает в себя удаление волос на всей поверхности рук. Она предоставляет более радикальное и длительное решение для клиентов, желающих иметь гладкую кожу на всех областях рук.

Лицо - услуга по эпиляции лица предназначена для удаления нежелательных волос на областях бровей, верхней губы, подбородка и щек. Она обеспечивает клиентам более ухоженный и аккуратный внешний вид лица, делая кожу более гладкой и ухоженной.

Усики - это услуга, предназначенная для удаления волос на верхней губе, что делает кожу более гладкой и ухоженной. Отличие этой услуги от других заключается в ее точечной направленности, что делает ее быстрой и эффективной для клиентов

Подмышки - это услуга, которая предоставляет клиентам возможность удалить нежелательные волосы в области подмышек, что обеспечивает чистоту и свежесть кожи в этой области.

Голени - эта услуга предназначена для удаления волос на нижних конечностях, обеспечивая гладкую и ухоженную кожу. Преимущество данной услуги заключается в ее длительном результате, что делает ее популярным выбором среди клиентов

Классическая эпиляция ног полностью - это услуга, которая обеспечивает удаление нежелательных волос на всех областях ног, включая бедра, икры и стопы. Это популярная услуга среди клиентов, желающих иметь гладкую и ухоженную кожу на ногах.

Эпиляция живота - данная услуга предназначена для удаления нежелательных волос на области живота, обеспечивая гладкую и ухоженную кожу.

Эпиляция спины - это услуга, предназначенная для удаления нежелательных волос на области спины, обеспечивая гладкую и ухоженную кожу. Преимущество данной услуги заключается в том, что она позволяет клиентам чувствовать себя уверенно и комфортно.

Сила и функциональность через гибкость. Современная функциональная тренировка с ярким акцентом на развитие гибкости тела.

Комплекс упражнений, направленный на улучшение гибкости и развитие подвижности суставов, при котором чередуются напряжение и расслабление отдельных групп мышц.

Комплекс тренировок, которые способствуют сохранению гибкости позвоночника, подвижности суставов.

Адаптивная двигательная терапия, одна из форм АФК. Цель – восстановление работоспособности мышечного аппарата.

Комплекс упражнений, направленный на восстановление функциональности суставов и укрепление мышц.

Это комфортная тренировка, направленная на укрепление мышц позвоночника, ног, рук и брюшного пресса.

Программа сочетает в себе динамическую статическую нагрузку на все суставы, что улучшит их мобильность и работоспособность.

Хатха-йога по методике Айенгара помогает постепенно осваивать каждую позу, а по мере опыта практики, помогает избавиться от асимметрии, зажимов и спазмов, лучше чувствовать своё тело, эмоциональное состояние становится более стабильное.

Комплекс упражнений, направленных на ускорение восстановительных процессов в мягких тканях, улучшение кровотока, лимфооттока, питание мышц с помощью специального ролла.

На тренировках я уделяю внимание настроению моей группы, мне важно, что бы каждая отпустила тяжесть трудового дня, отвлеклась и получила заряд эндорфинов, выложившись на 100%

Я — человек влюблённый в Жизнь! Я безусловно и всецело люблю то, чем занимаюсь! Меня интересует ваш результат и если вы приняли решение качественно менять свою жизнь, встать на путь оздоровления и красоты, тогда смело в путь вместе со мной!

В своих занятиях ставлю акцент на умении наблюдать и различать свои ощущения излишнего напряжения от ощущений выстроенных на основе правильной опоры, вытяжения и баланса.

На своих тренировках я уделяю особое внимание на технику выполнения упражнений. Эффективность занятия достигается только если соблюдать определенные правила: принципы дыхания, концентрации, осознанности и центра (мышцы брюшного пресса).

На своих занятиях я уделяю особое внимание технике выполнения базовых движений тверка. Рассказываю всё подробно, стараясь объяснить технику доступным языком, показываю разные варианты выполнения, если они есть, описываю ощущения, которые должны быть.

У меня полтора года ежедневного опыта работы по корректирующему массажу. Получила сертификат в автономной некоммерческой профессиональной образовательной организации "Шанс" г. Калуга

Уже более 6 лет помогаю избавиться от нежелательных и вросших волос на самом современном аппарате Innovatione 1S PRO. Процедура эпиляции на нем проходит в считанные минуты и максимально безболезненно, а результаты помогут навсегда забыть о проблеме.

Разновидность Metabolic HIIT, отличается более спокойным темпом кардио упражнений. Сочетаются силовые и кардио упражнения в равном объеме.

Нагрузка средней и высокой интенсивности. Хореография построена на базовых шагах и на средней и высокой сложности.

Это метод высокоинтенсивной интервальной тренировки. Суть в том, чтобы 20 секунд выполнять упражнение изо всех сил, а затем отдыхать 10 секунд.

Представляет собой смесь ударных техник и аэробики, созданная специально, чтобы вы могли привести себя в идеальную форму с помощью элементов из боевых искусств.

Это любимая многими и интересная форма занятия, в которой упражнения выполняются по кругу в строго заданной схеме. В процессе круговой тренировки прорабатываются основные мышечные группы

Интенсивная интервальная, жиросжигаюшая, развивающая выносливость тренировка в специальных ботинках. В ходе занятий задействованы все мышцы. Эта программа предусматривает бег и силовые упражнения, требуя большей выносливости и хорошей физической ...

Силовая тренировка, с использованием основных базовых упражнений на все крупные мышечные группы с мини-штангой: максимальный жиросжигающий эффект, тонус мышц и подтянутое тело.

Один из видов HOT IRON, «приставка» CROSS подразумевает под собой физическую нагрузку направленную целиком на похудение.

Силовая тренировка, с помощью которой вы сможете сжечь жир, укрепить мышцы и качественно изменить свое тело.

Это любимая многими и интересная форма занятия, в которой упражнения выполняются по кругу в строго заданной схеме.

Программа рассчитана на проработку проблемных зон нижней части тела, которая поможет получить красивые бедра, ягодицы и подтянутые мышцы живота. Иногда тренировка сочетается с растяжкой, для более эффективного роста мышц.

Программа тренировок основное оборудование для которой — это самый обычный стул, да-да, просто стул, с помощью которого мы проработаем все группы мышц.

Комплекс упражнений, направленных на развитие ягодичных мышц в трех плоскостях: вертикальной, горизонтальной и диагональной.

Данный вид тренинга направлен на развитие баланса и координации собственного тела, абсолютно все мышцы вашего тела будут работать, при концентрации выполнения упражнения. В программе используются балансировочные диски.

Нацелены на проработку всех групп мышц с собственным весом или легкими гантелями. Развивают ловкость и координацию.

Интенсивная кардио-тренировка тренировка, который включает в себя сразу несколько направлений: йога, кардиотренинг, силовая нагрузка, стретчинг.

Особый вид тренировки, в основу которого входит скольжение на специальных дисках, за счет силы трения с поверхностью, мышцы получают дополнительное напряжение без прыжков и ударных нагрузок.

Функциональная, интервальная, эффективная тренировка в специальных ботинках Kangoo Jumps, которые выдаются перед тренировкой. Программа улучшает выносливость, координацию, равновесие и ощущение собственного тела.

Программа с использованием самых разнообразных упражнений и инвентаря, выполняемый в паре, что повышает соревновательных дух и интерес к данному виду тренировки.

Этот вариант предлагает более длительное расслабление для всей спины, включая верхнюю, среднюю и нижнюю зоны. Такой массаж позволяет полностью расслабиться и получить всестороннее облегчение от напряжения и усталости.

Классический массаж является одним из самых известных видов массажа и предлагает общее расслабление, улучшение кровообращения и снятие мышечного напряжения.

Эта услуга предназначена для борьбы с целлюлитом и улучшения текстуры кожи. Благодаря фокусировке на проблемных зонах бедер, боков и живота, это популярная опция для женщин, стремящихся улучшить состояние своей кожи и снизить целлюлит.

Лимфодренажный массаж направлен на стимуляцию лимфатической системы, что способствует выводу токсинов и избыточной жидкости из организма. Это помогает уменьшить отечность, улучшить состояние кожи и общее самочувствие.

Весенняя распродажа для новых клиентов! Абонемент на 8 занятий всего за 2.490₽! Абонемент на 12 занятий всего за 2.990₽! Выбирай тренера и места проведения тренировок: -— Ленина 207, минус 1 этаж

Подарочный сертификат на составление индивидуального плана питания с учетом пожеланий и КБЖУ для клиента. Условия: Цена 2700-4700 руб. (с консультациями) Дата открытия не ограничена На выбор два варианта обложки и конверта. Можно дополнить серти...

Энергичный, яркий, горячий и сексуальный вид танца, в котором активно работают бедра и ягодицы. Тверк поможет тебе раскрепоститься и стать свободнее в движениях. Дополнительно уделяется время на прокачку ягодиц.