Спарта

Самбо — это наука обороны, а не нападения. Самбо не только учит самозащите, но и дает богатый жизненный опыт, формирующий твердый мужской характер, стойкость и выносливость, которые необходимы в работе и жизни.

Дзюдо (яп. дословно — «Мягкий путь»;)— японское боевое искусство, созданное в конце XIX века мастером боевых искусств Дзигоро Кано. В дзюдо разрешены броски, удушающие и болевые приемы. Дзюдо включено в программу Олимпийских игр с 1964 года.

Смешанные боевые искусства, также MMA— боевые искусства, представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств. ММА являются полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке, так и на полу, партере.

Функциональное многоборье – это спорт, где используются многосуставные, энергоёмкие движения, которые объединяются в беспрерывный комплекс упражнений, с задействованием собственного веса, свободных отягощений и циклической работы.