Сполохи
40 отзывов
1 ноября 2024
Отличный клуб, занятия проходят на одном дыхании. Комфортная атмосфера и очень уютно. Хочу отметить чудестное отношение и профессионализм тренера Алены. Посещаю клуб несколько месяцев, но уже чувствую результат, после каждого занятия пришив бодрости, желание быть здоровой и улучшить качество жизни. Только мы сами можем помочь себе быть счастливее и здоровее. А клуб Сполохи это отличный партнер на этом пути. Рекомендую!! ❤️
14 мая
Однозначно рекомендую. Занятия проходят в мини группах на специальном оборудовании. На протяжении всей тренировки инструктор находится рядом и контролирует процесс. А и ещё, удивило что у каждого своя программа, нагрузки и прочее. Перед тренировкой все проходят диагностику. Такой подход впервые встретила, мне очень нравится здесь заниматься.
18 января 2024
Занятиями и результатом очень довольна. Здесь потрясающий персонал: квалифицированный, грамотный, внимательный и очень доброжелательный. Везде чистота. Составляется индивидуальная программа тренировок для каждого!Оборудование в зале - это уникальные тренажеры, восстанавливающие здоровье. Здесь всё продумано для получения максимального эффекта в процессе занятий. В результате занятий прошли боли в спине, после каждой тренировки- прилив сил и энергии! Особую благодарность хочу выразить инструктору Татьяне Павловой за ее высокий профессионализм и внимательное отношение. Она всегда объяснит, как правильно выполнять упражнение, скорректирует ошибки!
1 сентября 2024
Очень нравится центр, уютно, комфортно. Похожих центров рядом не видела Все тренера с высокой квалификацией. Решают проблемы с травмами, восстановлением, главное, там можно заниматься физкультурой (оздоровительной) по индивидуальной программе (даже в группе). Очень благодарна всем тренерам за здоровое тело, спасибо!
29 марта
Занимаюсь уже почти 2 года. Забыл что такое боль в спине, даже после 6-7 часов за рулём и при постоянном сидячем режиме работы. Грамотные тренеры, индивидуальные программы занятий, которые корректируются под твои индивидуальные успехи. Рекомендую!
19 сентября 2024
Отличное место. Индивидуальный подход, внимательные тренеры, небольшие группы. Выходишь с занятий с приятным ощущением правильно дозированной нагрузки. И прекрасным настроением)
31 мая 2024
Самые лучшие! Я пришла в центр Сполохи в ноябре 2023г, по зову тела, как говорится) очень довольна выбором! И всем знакомым своим советую! Тренера очень внимательные и чуткие. В зале не больше 8 человек, и это очень удобно. Всем хватает места и внимания тренера. Приветливые администраторы. Есть массажный кабинет и душ.
26 июня 2023
Грамотный и квалифицированный подход. Инструктора имеют высокие знания и навыки. Подбирают индивидуальную программу в зависимости от заболевания. Давно искали такой вариант. Недорого и очень комфортный график
3
25 сентября 2023
Отличное место! Хожу уже 7 месяцев. Индивидуальный подход, доступные цены на абонементы. Когда я ходила на групповые занятия в обычный фитнес , мне иногда становилось плохо, но максимум чем мне могли помочь это предложение измерить давление. Здесь же все индивидуально, учитывая твои проблемы. Теперь хожу туда с дочкой и мамой.
2
22 января 2022
Небольшие группы, максимум 6 человек, хорошо оборудованный зал, много разнообразного инвентаря. Профессиональный тренер. Индивидуальный подход и персональная программа занятий для каждого. Контроль за правильным выполнением упражнений. У меня болела нога, предстояла операция на т/б суставе. Случайно обнаружила в соседнем дворе этот кинезио-центр. Обратилась туда с надеждой облегчить боли, укрепить мышцы, подготовить себя к операции. Грамотно подобранный набор упражнений буквально оживил организм. Избежать операции было уже невозможно, но, как только прошел послеоперационный период, вернулась к занятиям.
4
28 апреля 2023
Сполохи..Что это?Думала я,ни раз проходя мимо этой вывески))И вот пошел 6 месяц моих занятий в этом прекрасном месте..Уютно,малочисленно,индивидуальный подход!!Руководитель Татьяна-строгая,справедливая,профессионал-видно за версту))Наталья-фея зала..хрупкая,сильная,тактичная,Терпеливая!!!каждому обьясни-ка,куда что пристегнуть,сколько и какие движения нужно делать..Для особо одаренных,типа меня-еще и продемонстрировать алгоритм ))Вообщем очень рада,что попала в это место!!Спасибо!!
2
5 марта 2024
Пришла с проблемной спиной. Всё рассказали, показали и подобрали абонемент. Девочки все приветливые и всегда помогут. За час еле успеваешь проделать все упражнения которые прописали. Их много, не жалеют!) Небольшой зал, маленькие группы, перегруза нет. Рекомендую однозначно!!!
4 мая 2024
Высокие цены.Зал малый,неудобно.Посещала пробное занятие и осталась недовольна и залом,и тренером.Тренер запиналась,толком не могла рассказать о женском здоровье.Есть сомнения,что у них нет медицинского образования.Ведь для занятий по женскому здоровью образования тренера недостаточно.
1
26 октября 2023
Очень хороший спортзал, чисто, просторно. Внимательные инструкторы. Хороший спортивный инвентарь.
2
7 февраля 2022
Физкультурно-оздоровительный центр для поддержания здоровья. Группы из 6 человек, индивидуальная программа тренировок, контроль за правильным исполнением упражнений. Разнообразный спортивный инвентарь. Атмосфера во время занятий очень позитивная. В результате получается хороший эффект. Спасибо тренеру Татьяне за ее профессионализм и индивидуальный подход во время тренировок.
4
22 января 2022
Занимаюсь второй год. Очень нравится. Зал, тренажёры, раздевалка - везде чисто, порядок, продуманы места хранения. Под поставленную задачу Татьяна подобрала мне программу упражнений, корректирует при необходимости и отслеживает правильность выполнения. Занимаюсь один раз в неделю и достигла значимых для себя результатов. Ценю доброжелательность и профессионализм Татьяны с индивидуальным подходом. Повезло мне очень с открытием такого центра в нашем городе недалеко от дома. Желаю процветания)
5
23 января 2022
Рекомендую всем, кто хочет быть здоровым, веселым и энергичным, начать ходить в спортивный клуб Сполохи! Прекрасный профессиональный тренер,индивидуальная, разнообразная программа для каждого посещения. Группы не большие, максимум 6 человек, это очень подкупает, так как тренер может подойти к каждому человеку и проверить правильность выполнения упражнений. Вообщем, всем советую, кто хочет поправить или сохранить своё здоровье!!!
4
21 января 2022
Это замечательное место для тех, кто хочет долгие годы оставаться бодрым и подвижным! Очень грамотно составлены программы занятий для каждого (важно - индивидуальность). Я пришла заниматься с больными коленями и спиной. Регулярно хожу на занятия уже полтора года. Даже предстаивть себе раньше не могла, что боль можно убрать не принимая обезболивающих средств, а только правильными движениями. И все это благодаря очень грамотному тренеру, которая отлично понимает что нужно «починить» и как это сделать.
Рекомендую Центр «Сполохи» к посещению однозначно!
5
6 декабря 2024
Рекомендую!Мне очееь нравится!
1 июня 2023
Зал маленький, но уютный, можно сказать -домашний. Инструктора знают свое дело. Один минус - тесная раздевалка и низкие скамеечки.
1
1
21 января 2022
Отличное место где можно позаботиться о здоровье своего тела! Тренировки все хоть и в группе проходят, но индивидуальный подход к каждому: программа тренировок на каждый день своя, исходя из результатов тестирования, тренер Татьяна следит за техникой выполнения. Тренировка пролетает как миг!
Комфортные условия, много инвентаря👌🏻
5
22 января 2022
Уже больше года посещаю "Сполохи"- место, где реально помогают справляться с недугами с помощью индивидуальной программы для каждого. Тренер Татьяна Павлова - настоящий профессионал своего дела и доброжелательный и чуткий человек, постоянно корректирует программу тренировок в зависимости от состояния здоровья. И это приносит отличные результаты! Татьяна, спасибо вам!
4
6 февраля 2022
Занимаюсь несколько раз в неделю на протяжении года. Этот центр - просто спасение для моего позвоночника. Тренировки проходят под чутким контролем тренера в мини-группах, у каждого своя индивидуальная программа. Благодаря занятиям ушла боль в спине, больше не беспокоят суставы, в целом мое самочувствие намного улучшилось.
Очень рекомендую! Татьяна, спасибо огромное! <3
4
22 января 2022
Небольшие группы максимум на 6 человек. Индивидуальный подход к каждому человеку. Контроль за правильным выполнением упражнений. Хожу сюда на занятия больше года. С помощью инструктора готовилась к операции на суставе, которой уже было, к сожалению, не избежать. Как только прошёл послеоперационный период, пришла на занятия снова, восстановление идет полным ходом.
4
5 декабря 2024
Отличное место !
31 января 2022
Занимаюсь профессионально танцами. Постоянно мучали боли в поясничном отделе связанные с повышенной нагрузкой и прогрессирующим сколиозом . Ходила в тренажерные залы к другим тренерам, которые обещали привести к результату, но результата не было, спина продолжала болеть.
По совету подруги обратилась в ФОЦ СПОЛОХИ к тренеру Татьяне ! Занимаюсь у нее уже 2 месяца и боли пропали, а мышцы стали крепче! Очень рекомендую этот центр и Татьяну как специалиста , которые приведет вас к хорошему результату не нанося вреда здоровью
3
27 января 2022
Всем, кто имеет проблемы с опорно-двигательным аппаратом, суставами, мышечной слабостью прямая дорога в спортивно - оздоровительный центр СПОЛОХИ. Мне 75 лет и я занимаюсь уже 6 лет (4,5года в другом городе) и это позволяет мне ходить и двигаться свободно без изнуряющих болей. Здесь очень опытный тренер, который составит комплекс упражнений и следит за правильностью выполнения! Доброжелательность, внимание, помощь-вот главные принципы в работе центра.
2
7 февраля 2022
Спасибо Татьяне, тренеру оздоровительного центра «Сполохи» за профессиональный подход к каждому клиенту. С учетом проблем со здоровьем, она составила мне план тренировок. Очень болели коленные суставы. Хожу с июля 2021г, чувствую себя намного лучше!!!
3
2 февраля 2022
Искренне рекомендую всем, кто занимается бегом! Тренер разрабатывает программу ОФП, благодаря чему пробежки стали легче, а результаты лучше.
3
26 июня 2023
Кто озабочен сохранением или восстановлением здоровья - это место для вас! Индивидуальный план занятий в соответствии с вашими проблемами, тренер для группы 5-6 человек. Доброжелательная обстановка
2
31 мая 2021
Началось всё с того, просто спросила у выходящей женщины что это за место и чем там занимаются. Не считаю себя совсем больной, но кое-что всё же беспокоит. И вот зашла, поговорила с тренером Татьяной, записалась на пробное занятие и понеслось. Грамотно составленная индивидуальная программа дала положительпые результаты. И вот я как 5 месяцев посещаю занятия 2 раза в неделю и чувствую себя замечательно. Буду ходить и дальше. Советую не откладывать в долгий ящик желание поправить своё здоровье и укрепить мышцы тела. Приходите, не пожалеете!
3
2 февраля 2022
Эффективные тренировки под руководством опытного, доброго и ответственного тренера Татьяны! Беспокоила боль в коленях, в плече - через полтора-два месяца об этом забыл. По мне, тренажеры лучше врачебного вмешательства и лекарств.
2
6 июня 2021
Когда я в поликлинике услышала: "Реабилитацию вы прошли, а если остались боли, то следующий этап - это операция". Людей после операции я видела на реабилитации - у них боли остались, поэтому я стала искать действенные способы, чтобы помочь себе уменьшить грыжу в поясничном отделе (10 ммм), которая давила на нерв и из-за этого у меня болела нога и поясница. Благодарю интернету, который познакомил меня с новым для меня понятием кинезио, я стала искать этого специалиста. И тут во время прогулки я увидела баннер со знакомым словом "кинезио" и, конечно, же не прошла мимо... Через два месяца занятий с квалифицированным тренером Татьяной Павловой, мои боли стали слабеть, а через пол года они стали большой редкостью. Я рада, что в шаговой доступности от меня я нашла для себя исцеление. Татьяне отдельная благодарность!
5
1 июля 2021
Несколько лет назад я получил травму плеча - разрыв связок. После операции по восстановлению связок рука действовала плохо. Необходим был курс реабилитации. Год назад я пришёл в Сполохи по рекомендации врача. Там специально для меня был подобран комплекс упражнений, с помощью которого под чутким руководством опытного инструктора все функции руки были восстановлены. Сейчас продолжаю заниматься в этом зале для поддержания общего тонуса мышц. Рекомендую этот физкультурный центр всем, кто хочет тренироваться, но не знает, как это делать с больной рукой, или ногой, поясницей и т. д. Большое спасибо инструкторам центра за их труд, за профессиональную помощь в решении подобных проблем.
4
31 января 2022
Мне70 лет, занимаюсь в кинезисе 10 лет.занятия на тренажерах под руководством знющего и опытного тренера просто песня для суставов и мышц. Не болит ничего
3
28 января 2022
Ходим уже больше года. Группы максимум на 6 человек, чуткий тренер и ламповая атмосфера) Будем продолжать ходить!
3
22 октября 2023
Хорошее место для восстановления здоровья
2
6 февраля 2022
Занимаюсь в центре уже полгода. Для меня это рекорд, т.к. раньше купив абонемент в зал решимость заняться спортом быстро улетучивалась) В Сполохи пришла с определенным запросом, тренер Татьяна каждую тренировку подбирает нужную мне программу и следит за правильностью выполнения всех упражнений. Вижу положительные результаты,укрепилась спина и шея. Буду продолжать заниматься!
3
18 июня 2021
Спасибо за грамотно составленную программу и чуткие наставления во время тренировок! Ходим в центр уже почти год, очень помогает спине и общему состоянию. Рекомендуем!
5
21 января 2022
Отличное место, хороший тренер и оборудование.
3