Одним из главных преимуществ ХАТХА ЙОГИ является улучшение гибкости и силы тела. Практика асан (физических поз) в хатха йоге способствует хорошей растяжке и укреплению мышц, а так же суставов и связок.
ХАТХА ЙОГА поможет снизить риск различных травм
17000 ₸12 ч
ПАУЭР ДЭНС
Это микс разных нагрузок сбалансированной и универсальной тренировки.
ПАУЭР ДЕНС включает в себя:
1. Интенсивную часть
- гантели,
- боди-бары,
- пояса belly-dance,
- мячи и т.п.
2. Растяжку
3. Медитацию
17000 ₸12 ч
ДЖАМПИНГ на батутах
ДЖАМПИНГ на батутах - это кардиотренировка на специальных шестиугольных батутах.
Джампинг может стать неплохой альтернативой привычным кардиотренировкам.
Джампинг:
Укрепляет мышцы кора
Способствует укреплению мышц нижних конечностей
Прекрасный Фитнес клуб «Sport Line Z», очень четкие, результативные тренировки по авторской программе Ш.К.А.Ф. Все профессиональные тренера, мой любимый тренер - Наталья 🫶💪
Внимательный и вежливый персонал!
Фитнес клуб мне понравился.Рекомендую.Персонал отзывчивый,всегда ответят на все возникшие вопросы.Тренеры профессионалы своего дела.На занятии выкладываются на все 💯.Каждое занятие проходит интересно.Отдельная благодарность Елене Захаровне,Алёне!
1
Посмотреть ответ организации
О
Оксана Гребенникова
Знаток города 3 уровня
19 октября 2024
Замечательный спортивный клуб. Хожу уже год, долго искала для себя идеальное местечко для спорта и не пожалела, что выбрала именно этот клуб. Всегда приветливые администраторы, чисто, уютно и все на позитиве. Сильный тренерский состав. Т.к график работы не гибкий, хожу в разные дни и к двум тренерам. Тренер Ольга, программа ШКАФ ( вт, чт, суббота) рано утром просто зажигает на целый день, чувство бодрости и тело говорит спасибо🔥 Наталья программа ШКАФ ( пн, ср, пт), усиленные тренировки и результат на лицо.💪 У каждого свой подход. На тренировках всегда разные и новые элементы. А главное -это результат и он тебя всё больше и больше зазывает в этот зал😄 Рекомендую!!!!👍