Stretch House

Хатха-йога - это разновидность практик, которые объединяют асаны, дыхательные упражнения и концентрацию внимания. «Ха» и «тха» - «солнце» и «луна». Практика хатха-йоги направлена на то, чтобы соединить, объединить или сбалансировать эти две энерги...

Благодаря этому направлению Вы укрепите мышцы всего тела, создадите красивый рельеф и избавитесь от лишнего веса, а также в конце занятия расслабитесь засчёт мягкой растяжки, что позволит снизить болевые ощущения в мышцах после силовой нагрузки.

Тренировка в медленном темпе, направленная на оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекцию тела, улучшение осанки, нормализации сна и улучшения самочувствия.