Stretch Room 13

Тренировка-растяжка направлена на развитие гибкости тела и достижение всех видов шпагатов с нуля до "мечты". РЕЗУЛЬТАТ : - развитие гибкости и пластичность - укрепление мышц и суставов - снижение менструальной боли - воплотишь свою мечту - шпагат.

Тренировка состоит из оздоровительного комплекса упражнений и направлена на избавление от сутулости и болей по всей спине. РЕЗУЛЬТАТ : - избавление от болей в спине и шее - красивая осанка - укрепление спины - общее улучшение самочувствия.

Тренировка 2 в 1, направлена на улучшение здоровья и физического состояние тела, грамотное чередование интенсивной нагрузки. РЕЗУЛЬТАТ : - гибкость и бодрость в теле - оздоровление - коррекция фигуры - улучшение физического самочувствия.

Эффективная силовая тренировка направлена на создание упругой и округлой попы с помощью самых топовых изоляционных упражнений на ягодицы. РЕЗУЛЬТАТ : - эффект бразильской попы - снижение веса - выносливость - уверенность в себе.

Интенсивная кардио силовая тренировка направлена на укрепление мышц пресса, бедер, ягодиц и рук РЕЗУЛЬТАТ : - красивый рельеф и упругость тела - снижение веса - выносливость.

Высокоинтенсивная силовая тренировка у балетного станка направленна на укрепление и подтяжку внутренних и внешних мышц. РЕЗУЛЬТАТ : - упругость тела и устранение дряблых зон - сила и гибкость - укрепление каркаса спины - снижение веса.

Тренировка-самомассаж выполняется с помощью специального роллера МФР и направлена на расслабление глубоких мышц. РЕЗУЛЬТАТ : - оздоровления и упругость всего тела - снятие мышечных спазмов, и перенапряжения в теле - усовершенствование осанки.

Танцевальная тренировка направлена на развитие пластичности, сексуальности и раскрытия своего внутреннего женского потенциала. РЕЗУЛЬТАТ: - пробуждение женской энергии - гибкость и грациозность - легкость в теле - уверенность в себе

Фитнес-тренировка с элементами балетной техники направлена на проработку проблемных зон и подкачку ягодиц, бёдер и корпуса, включая руки и пресс. Упражнения даются у балетного станка с использование фитнес-оборудования.

Тренировка направлена на поддержание внутренней силы тела и душевного баланса. Бережные неторопливые движения способствуют укреплению мышц, оздоровлению суставов и позвоночника, развитию гибкости и баланса.

- Тренировка один на один с тренером. - На любое направление студии или по индивидуальному запросу - Подбор удобного времени тренировки - Разработка персональной программы по достижению спортивных целей