Тренажерный зал Za Gym

Зумба для начинающих – идеальный вариант для тех, кто только знакомится с этим направлением. Под руководством опытного инструктора вы освоите базовые движения, научитесь чувствовать ритм и постепенно увеличите интенсивность занятий.

Зумба для похудения – уникальный комплекс интенсивных кардио-упражнений, который помогает ускорить метаболизм и эффективно избавиться от лишнего веса. За одно занятие можно сжечь до 600 калорий!

Зумба танцевальная – если вы хотите не просто тренироваться, но и научиться выразительным движениям в стиле латино, то этот формат занятий для вас. Здесь можно раскрыть свою пластичность и насладиться атмосферой танца.

Разовое посещение – возможность прийтив зал и потренироваться в удобное время без оформления абонемента. Идеальный вариант для тех, кто хочет попробовать тренировки, оценить оборудование или просто заняться спортом без долгосрочных обязательств.

Специально разработанные уроки йоги для начинающих, которые помогут освоить базовые асаны и принципы правильного дыхания, с постепенным увеличением сложности.

Индивидуальные или групповые занятия йогой, которые улучшат физическую форму, укрепят мышцы, увеличат гибкость и уровень энергии. Она не только помогает нам развивать гибкость и силу тела, но и способствует укреплению нашего внутреннего состояния.

Предлагаем занятия пилатесом и йогой для достижения оптимальной формы и баланса. В результате вы не только укрепите свое тело, но и обретете гармоничность и внутренний покой.

Предлагаем занятия фитнесом и йогой для достижения оптимальной формы и баланса. В результате вы не только укрепите свое тело, но и обретете гармоничность и внутренний покой.

Пилатес для начинающих - занятия,адаптированные для новичков. Основнойпринцип – развитие прочностимышечного каркаса, способствующееправильной осанке и осознанностидвижений.

Пилатес для похудения - эффективные тренировки, сфокусированные на сжигании жира и укреплении мышц для достижения желаемого веса.

Силовой пилатес – это сочетание классического пилатеса и силовых тренировок для развития мышц, укрепления корпуса и повышения выносливости. Идеально для тех, кто хочет сочетать гибкость и силу.

Профессиональный инструктор поможет подобрать оптимальную программу, скорректировать технику и достичь максимальных результатов. Индивидуальный подход для здоровья и комфорта.

Свобода тренировок без ограничений. Вы получаете неограниченный доступ ко всем зонам зала и можете заниматься в удобное время. Отличный вариант для тех, кто хочет проверить свои силы и включиться в спорт.

Абонемент персональный на 8 и 12 посещений. Занятия с профессиональным тренером, который подберет персональную программу, скорректирует технику выполнения упражнений и поможет эффективно двигаться к вашей цели.

Персональная тренировка – одно занятие с профессиональным тренером, который разработает стратегию, покажет правильную технику и даст полезные рекомендации.

Парная тренировка – тренируйтесь вместе с другом или партнером, получая двойную мотивацию, поддержку и пользу! Отличный вариант для тех, кто хочет заниматься с напарником.

Наш тренажерный зал оснащен современными тренажерами, предоставляющими возможность выполнить полный комплекс упражнений для различных групп мышц. В нашем спортивном зале вы сможете заниматься самостоятельно, делая акцент на необходимых упражнениях.

Предлагаем услуги фитнес тренера, обладающего знаниями и навыками по индивидуальной разработке тренировок, составлению планов питания и консультациям, чтобы помочь клиентам достигать их фитнес-целей.

Женский фитнес - специализированная услуга, предлагающая женщинам индивидуальные тренировки, групповые занятия и консультации, учитывающие особенности женского организма и фитнес-цели.

Сопровождение и контроль питания 24/7 (1 месяц) – персональное консультирование по питанию, разработка рациона, адаптация под цели (снижение веса, набор массы или поддержание формы), а также постоянная связь с тренером для корректировки плана.