В_Движении

Во время наших занятий вы, в прямом смысле слова, будете находится в полете. От этого возникает вдохновенное чувство легкости, снижается уровень стресса. «Парящие» асаны помогают телу развить гибкость мышц и суставов, дарят баланс...

Это комплекс упражнений, направленных на развитие, подтяжку и укрепление мышц. Тренировки включают и элементы стретчинга (растяжки), и проработку глубоких мышц, и технику дыхания. Пилатес предназначен абсолютно всем, девушкам, женщинам, мужчинам.

Направление представляет собой занятия, направленные на улучшение осанки, работу с внутренними органами, работу с дыханием, с помощью мячей разных размеров, роллов МФР, также включает растяжку и расслабление.