X-fit point
Круглосуточно
Москва, Новомосковский административный округ, район Коммунарка, Скандинавский бульвар, 17
Время работы
Круглосуточно
Подборки похожих мест
Как добраться
Потапово
1,06 км
Улица Эдварда Грига, 18
720 м
Владелец следит за актуальностью информации
Посещаемость и график работы
04:00Обычно мало посетителей
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
20 отзывов
25 января
Классный зал в шаговой доступности. Небольшой, но всё, что нужно, есть. Очень удобное приложение - бронируешь время, приходишь, через приложение открываешь дверь - тренируйся.
Отдельно хочу сказать спасибо своему тренеру - Аслану Токову. 4 месяца назад мы начали тренировки, и на старте у меня был лишний вес, бока, пузо, слабые руки и ноги. Но за эти 4 месяца я начал меняться благодаря теюренировке с Асланом. Ушли бока, сильно сдулся живот (2 дырочки на ремне). Начали развиваться плечи, спина, руки и ноги, улучшилось общее самочувствие. И все это - благодаря грамотной стратегии тренера, подбору упражнений и, конечно же, мотивации. Без тренера я бы не смог так выкладываться на тренировке. Кроме того, Аслан дал рекомендации по питанию, следуя которым я помогаю себе сбрасывать лишний вес с живота и боков и набирать мышечную массу.
2
1
13 марта
Зал я выбрала сразу, пока лучший на районе, для меня основной плюс — это близость к дому и наличие всего необходимого из тренажеров и оборудования.
А вот к выбору тренера я подошла очень внимательно, так как мне была необходима реабилитация после операции и освоение базовых упражнений буквально с нуля, так как до этого их выполнение было физически невозможно.
Я начала тренироваться с Асланом и уже с первой тренировки удалось хорошо проработать нужные группы мышц, которые ранее отставали. Мы поставили цель в росте мышечной массы и каждую тренировку успешно прогрессируем в весах💪без Аслана, конечно, я бы и близко не подошла к таким цифрам и не узнала бы, на что способна
У меня 3 сплит тренировки в неделю, построенные по четкой программе. Сейчас мы уже завершаем третий блок тренировок и планируем продолжать двигаться к цели, ведь прирост мышечной массы процесс небыстрый)
Но что уже могу отметить из результатов: прошли боли в спине и головные боли, которые мучали после операции, стало больше энергии, появилась мотивация тренироваться и в этом тоже не последнюю роль играет тренер. Стала ровнее осанка и в целом подтянулось все тело.
Аслана рекомендую как тренера, особенно, если ваша цель рекомпозиция фигуры, набор мышечной массы (что не исключает похудение) — у меня есть опыт работы с разными тренерами и на мой взгляд Аслан один из лучших в этом направлении и это является его сильной стороной и основной компетенцией.
p.s. только не занимайте мое время тренировок😅
1
20 мая
Хожу в этот зал с ноября 2024 г., занимаюсь без тренера. До этого был опыт большого зала эконом-класса, бизнес-класса с бассейном и небольшого качественного корпоративного спортивного зала.
Тренажеры в основном бюджетные от ноунейм-производителя. Эллипс и велотренажер механические (работают, пока крутишь педали), всего 2 беговые дорожки (электрические). На всех этих тренажерах некорректный учет пульса: всегда показывает 75-105 уд/мин, даже если на самом деле он около 150-180.
У всех грузоблочных тренажеров лимит веса 80 кг - впервые вижу такой маленький максимум. За полгода как минимум 2 таких тренажера ломались, один из них уже месяц не могут починить.
В свободном доступе есть кулер с водой (раньше были одноразовые стаканчики, теперь их убрали) и небольшие полотенца, но если прийти в рабочий день вечером, то чистых полотенец уже не будет.
Ну и места категорически мало: если один человек делает разминку, то второму негде встать, не перегородив проход.
По стоимости: в пешей доступности конкурентов нет, поэтому ценник при покупке без промо-акций высокий - годовой абонемент стоит столько же, сколько в нормальном зале с бассейном и включенными лайтовыми групповыми тренировками.
Как только рядом появятся альтернативы, буду их рассматривать.