Здесь предлагается описать плюсы и минусы, а мне кажется, то, что для меня плюс, может быть для кого-то минус. Но мне нравятся тренера. Все разные, все классные. Понятно, что у меня есть любимые, но нравятся все.
Небольшая студия, где через какое-то время становишься своим - в какой-то момент начинаешь скучать по людям, которые рядом с тобой на коврике "страдают". Нравятся направления, представленные здесь - особенно хатха и аштанга. Хатха делает меня сильнее, аштанга успокаивает (и тоже делает сильнее).
Занятие длится полтора часа - как раз хватает осознать все заблуждения, связанные с йогой, утратить оптимизм по поводу своей физ подготовкой, раскаяться в грехах и пообещать себе больше не есть булок.
К лету здесь скорее всего не похудеете, но точно станете сильнее, чтобы на сильных и устойчивых (иногда потрясывающихся после тренировки) ногах уверенно шагать в направлении хорошего самочувствия.
Современная студия йоги предлагает широкий спектр занятий для всех уровней подготовки. Профессиональные инструкторы помогут вам освоить асаны и не только.
Хоооша небольшая студия. Я попала на вечерний урок, где прекрасно позанималась. Преподаватель хорошо ведет и качественно правит - видно аштанговскую школу 💪