Не думал что в 30 лет буду мучаться с грыжой в позвоночнике, тк всю жизнь занимался в зале и для меня немного не привычно было заниматься лечебной физкультурой. Спасибо инструктору Шевченко Андрею за хорошие тренировки, которые слава богу дают результат, он составил хорошую программу адаптированную под меня. Занимаемся как на силовую работу так и на растяжение, очень рад
