Занимаюсь второй месяц, есть заметные улучшения. У меня сидячая работа и очень часто болела шея и спина. Сейчас я себя чувствую замечательно, ничего не беспокоит, я довольна. Тренируется не только тело, но и мозг. Тренер очень внимательная к своим ученикам.