Тренер Йоги и растяжки Шевченко П. Н.
Февраль 2025 •
5
Сохранить
В прошлом году 7 января повредил спину. В ходе обследования выяснилось, что есть небольшое искривление позвоночника, как у всех. Задал вопросы врачу, после вернулся в спорт - брейк данс) Для брейк данса нужны были стойки, которые были взяты из йоги. Решил освоить йогу, так я и попал к Полине. За год тренировок, у меня выпрямилась спина, расскрылись плечи (раньше сутулился), да и вообще, посчитал, что качалка не нужна, так как я в йоге нашёл упражнения на все части тела - пресс, спина, грудь и т.д. Заказывал у Полины персональную программу, потому что не работали ноги так как надо в одном движении брейк данса. Обьяснил Полине всё, что мне нужно, и она сделала программу, после одной такой тренировки, я сразу почувствовал прогресс. За что я ей искренне благодарен. Когда Полина уезжала в йога-тур, за себя она оставляла другого тренера, чтоб тренировки продолжались.. Тогда то я и понял, что лучше Полины, тренера по йоге нет))) Это лично моё мнение, но если вы хотите заниматься йогой, чтобы быть всегда в тонусе, здоровыми, подвижными и в отличном настроении, я рекомендую вам тренера - Полину